银耳莲子汤怎么做 _生活经验

银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃功能。那么银耳莲子汤怎么做呢？
1、材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净。

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银耳莲子汤怎么做

2、银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用。

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3、锅里注入适量的清水，加入银耳。

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4、煮至沸腾后改小火。

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5、煮20分钟后加入红枣。

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6、加入莲子、再小火煮1.5小时。

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7、加入大块的那种冰糖。

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8、最后放枸杞，煮2分钟，冷却后即可饮用，放冰箱更佳。

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银耳莲子汤怎么做

【银耳莲子汤怎么做】以上就是关于银耳莲子汤怎么做的方法介绍了，大家学会了吗？需要注意的但是：银耳要煮至粘稠才会煮出胶原蛋白哦。