贝壳的做法是什么 _生活经验

【贝壳的做法是什么】贝类的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和少脂肪。贝类含一种具有降低血清胆固醇作用的Δ7胆固醇和24亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，那么贝壳的做法是什么？

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贝壳的做法是什么

1、贝壳一定要选择活的。

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贝壳的做法是什么

2、把选择好的贝壳拿回家用刷头把背外的沙土洗净，后泡水里20分钟。

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3、然后烧开的水把贝壳放进去烫来张开，挠出来用清水洗掉里面的沙土。

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4、最后把油烧熟把作料放下锅翻炒，倒贝壳下去，最后放料酒，要起锅前一分钟放洋葱就可以了。

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贝壳的做法是什么

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