蓝莓是一种浆果型的水果 , 因为其含有常规的的营养物质,还有一些其他水果不包含的花青素 , 可以防止眼球疲劳,增加视力的作用 。那么蓝莓皮可以一起吃吗?
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2、蓝莓中的皮含有丰富的花青素,这是许多水果都没有的营养的成分,可以有效的保护视网膜组织,预防和增加视力以及防止眼球疲劳等作用 。
【蓝莓皮可以一起吃吗】总的来说,蓝莓皮可以一起吃的,而且还有一些功效 。
蓝莓是一种浆果型的水果 , 因为其含有常规的的营养物质,还有一些其他水果不包含的花青素 , 可以防止眼球疲劳,增加视力的作用 。那么蓝莓皮可以一起吃吗?