revolution手机，手机显示revolutionzing travel是什么意思(13)

冥想：冥想是心理健康方面成本最低、回报最高的投资之一。每天最少只需要2分钟，你就可以减少焦虑、增加快乐并且改善你的注意力。如果这不能说服你相信它的好处，那我告诉你一位Unmistakable Creative的嘉宾曾经说过，许多亿万富网都把自己对市场波动心如止水的能力归功于冥想的习惯。
吃药：在人生教练和互联网名人的影响下，我们已经进入到自助的世界，因此心理健康的药物治疗口碑很差。而且开药的人往往对治疗抑郁症并没有直接经验。不过我个人发现这个对我生活产生了极大影响。尽管如此，我会把它列为最后一招，在其他手段都失灵的情况下才考虑使用。
幸福是种习惯
习惯需要练习。你不会练习一次就能感觉精力十足。所以这份有科学依据，可以让你变得更快乐的日常例程就值得考虑一下了。
3、教育
iPhone就是一所移动中的大学。这手机不便宜，但是要比MBA便宜很多。而且到年底不会有考试，而且课程自选。
【revolution手机，手机显示revolutionzing travel是什么意思】——Aubrey Marcus
作为一个社会，我们往往会将学习和教育混为一谈。教育是一场有限的游戏。你完成一门学习课程，拿到毕业证书，然后接着攻读下一门。而学习呢，则是一场没有终结的游戏。你完成了正规教育之后很久还要继续。
我从书上学到的东西比我读大学学到的东西要多。
我从开公司中学到的东西要比我读MBA学到的东西要多。
通过投入合适的时间和资源，你从非正规教育学到的东西可以让你胜过接受正规教育的人。在这个世界变化的节奏如此之快的情况下，学习的能力将会成为我们未来生存的必要条件。
书籍
书是很好的东西，因为它成本低，并且产生极高的ROI 。你可以在Amazon上面用很低的价格买到，或者在当地的图书馆就能免费借到。那么怎么才能多读书呢？
几年前我的一位导师推荐我读《权力的48条法则》。如果你读过Robert Greene的书的话，就会知道那都是些经过很好调研而且极其详细的大部头。那种书不是你可以坐下来一个下午就能啃完的。如果我想看完这本书的话，就必须形成一套体系。
如果我每天读2条法则，我就可以在24天内读完这本书。在读完这本书之后，我将类似的做法应用到其他的阅读上面，这让我一年可以读100本书。就像任何目标一样，读书最容易的办法是把书分成最小可管理的部分。哪怕你一天只读一页，只要你不断读下去，你也能养成阅读的习惯。这就是我的推荐做法。
1）从一天读10页开始，坚持1周
2）下一周一天读20页
最后，你会发现自己会爱不释手。
课程
至于在线课程，里面放进去什么东西你就能得到什么东西。如果你完成了所有的模块，做完所有的作业，并且利用好跟教师的接触的话，你就能从课程中获得实质性的ROI 。你在Ramit Sethi的销售页上面看到的客户评价不是来自于那些购买了课程但是什么都没做的人。那是来自于按照课程去做的人的。如果你购买了课程但是又没做什么作业或者仔细看材料的话，这跟把钱冲进马桶没什么区别。
播客
这个年头但凡是你想学的东西都会有播客。不管你是像学语言，做生意，还是仅仅想得到激励，可能都会有播客可以帮忙。
4、职业发展
我们可以花数千小时不断地练习直到掌握一门技能，或我们可以说服一位世界级的从业者指导我们的练习，从而在少很多的时间内掌握那门技能
——Shane Snow
当我回顾自己职业生涯早年很多被炒掉的工作时，有一件事情是我希望自己能够完成的。那就是对我的职业发展的投资。如果你对有一个好的职业生涯是认真的话，你就得投资于你的职业发展之中。