人们通常会选择燕窝作为美容圣品 ， 但很多人认为银耳具有许多与燕窝相同的功效，可以起到替代燕窝的作用，那么银耳可以替代燕窝吗？
文章插图
【银耳可以替代燕窝吗】2、两者是两种完全不同的食品，燕窝富含燕窝酸、蛋白质、碳水化合物、铁、钠、钾及各种氨基酸等营养成分 。
3、而银耳则含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖成分，各有其好处，不能相提并论和替代 。
关于银耳可以替代燕窝吗的相关内容就介绍到这里了 。
- 打发的蛋清可以做什么
- 红豆可以单独打豆浆吗
- 蛋黄可以做什么甜品
- 煮好的银耳隔夜能吃吗
- 揉好的面团可以过夜吗
- 玉米淀粉可以代替木薯粉吗
- 淀粉可以做蛋糕吗
- 内酯豆腐可以直接吃吗
- 鸡蛋黄可以做什么
- 生牛乳可以直接喝吗