健康对于我们每一个人来说都是非常重要的,要是平时喜欢大鱼大肉的你,不妨试试清淡、健康的风味沙拉,新鲜的蔬菜和芝麻的搭配既甜又香 , 还可以把它和各种主食搭配在一起,下面小编给大家介绍一下芝麻蔬菜沙拉怎么做 。
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2、花叶生菜去根洗净,控干水分,圣女果洗净去蒂 。
【芝麻蔬菜沙拉怎么做】3、花叶剩菜手撕成方便入口的片状,松散的码在碗底 。圣女果对半切开 , 摆放一部分在生菜叶上 。
4、黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片,把黄瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半后再摆放 。
5、最后撒上白芝麻,白芝麻可以多放一些,会很香,注意:这里用的是熟芝麻 。如果想加点风味,可以扔进几颗果干,这个随意 。
6、最后日式沙拉汁+蜂蜜混合,吃之前淋在沙拉中拌匀即可 。
就这样芝麻蔬菜沙拉做好了,另外要是买不到日式沙拉汁的朋友,也可以试试:橄榄油+果醋+味淋+鲣鱼汁+蜂蜜,来自行搭配哦 。