鲜牛奶的功效与作用是什么

【鲜牛奶的功效与作用是什么】鲜牛奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶,也就是鲜牛奶需要当天食用,那么鲜牛奶的保质期这么短 , 难道鲜牛奶饮用后有什么功效或者作用吗?下面我们来了解一下鲜牛奶的功效与作用吧 。

鲜牛奶的功效与作用是什么

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鲜牛奶
1、鲜牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半 。
2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔 。
3、鲜牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长 。
4、鲜牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
5、鲜牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满 。
6、鲜牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用一升鲜牛奶,就可补足每天对钙质需要的80% , 常喝鲜牛奶不用再行补钙等等 。
而且鲜牛奶还有一个非常重要的作用,那就是美容,因此鲜牛奶也是挺受女性朋友欢迎的 。