白豆腐鱼头汤怎么做

【白豆腐鱼头汤怎么做】白豆腐鱼头汤是一道家常菜,相信很多人都有喝过了,其实白豆腐鱼头汤非常好的,它营养高、口味好以及富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸 。那么白豆腐鱼头汤怎么做呢?其实做白豆腐鱼头汤挺简单的,下面一起来看看做法 。

白豆腐鱼头汤怎么做

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白豆腐鱼头汤
1、准备食材:鱼头一个,豆腐一盒,姜,葱,料酒,盐,糖等 。
2、在买鱼头时,可以让店家把鱼头从中间剖开,并清洗干净 。记得将鱼鳃和黑色一层膜都要处理掉,鱼鳃比较脏,那层膜会有苦味 , 影响口感 。清理干净后,倒少许料酒,少许盐腌制十分钟 。
3、豆腐可以直接在盒子里划块,然后放到碗里,盐水泡着 。姜切片,葱切段待用 。
4、开大火,锅底倒油等到七分熟后,从锅边滑入鱼头,用油煎鱼头至两面金黄 。鱼头太大,可分开煎 。
5、然后倒入开水,没过鱼头,宁可多水也不要后面再倒 , 记得是开水,沸腾后改中火15分钟 。在改中火时就可以倒入姜片和葱段 。
6、再倒入豆腐,依然中小火6分钟,然后加入加少许糖,两茶勺盐,不用其他调料 。出锅,可以撒几片香菜 。
需要提醒的是,鱼头煎的时候不需要翻来覆去的煎,煎完一面翻过来煎就可以 。另外在加水时第一次加量要足 , 不要因为后面汤干了再加水,味道就不好了 。