生活中如何做体育锻炼的
生命在于运动，我们都要注重体育锻炼，好好加强身体的素质，提高免疫力，这对健康是很重要，那生活中如何做体育锻炼的？
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2、饭后散步：晚饭后可以到附近散步 。其实锻炼身体不一定非要跑步，走路其实也是很不错的 。
【生活中如何做体育锻炼的】3、跳绳子：找根绳子 ， 在无聊的时候跳跳蹦蹦 ， 舒展一下筋骨 。
4、做家务：可以边听音乐边做家务，其实做家务所消耗的卡路里和短时间的体育锻炼的卡路里是差不多的 。
以上是关于生活中如何做体育锻炼的方法，希望对你有用吧！
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