普拉提是一种和瑜伽非常相似的运动，很多人经常会分不清楚 。其实简单来说，普拉提更像科学，瑜伽更像哲学 。那么练普拉提的好处是什么呢？
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【练普拉提的好处是什么】2、改善体态：普拉提从运动和康复医学的角度，令人们重新审视自己的身体，利用多项运动结合的方式来改善体态，像是舞蹈、瑜伽、健身等等 。
3、促进身体平衡性：通过学习锻炼普拉提的动作，可以改善脊椎的位置，促进身体健康，促进身体的平衡，上下、左右的平衡都是非常重要的 。
关于练普拉提的好处是什么的介绍就到这里了 。
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