耳是生活中常见的滋补品，很多人日常都喜欢用银耳炖东西吃，我准备明天煮一锅银耳吃，煮银耳最佳时间多久呢？下面一起来看看吧 。
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2、如果有条件的话，最好是用炖锅或者紫砂锅煮银耳，这样银耳会炖得更烂，吃起来口感更为软烂 。
3、银耳中含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 食用银耳可以增加胃部内容物，有很强的饱腹感，早上或者晚上食用银耳 ， 都可以起到很好的代餐作用 ， 可以代替主食食用，食用银耳除了饱腹外，在银耳的营养成分中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用银耳还能为身体很好的补充营养 。
【煮银耳最佳时间多久】以上就是对于煮银耳最佳时间多久的全部内容 。
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