芹菜鸡蛋怎么炒好吃

芹菜是一种具有降血压,降血脂的保健食材 。用鸡蛋和芹菜在一起,就是一道美味清淡的减脂的养生菜 。那么芹菜鸡蛋怎么炒好吃呢?
1、准备好所需要的食材 。芹菜择去老叶,清洗干净,最好在盐水中浸泡10分钟,然后再用流动水冲洗两遍,可以有效去除芹菜残留的虫卵和农药 。洗干净后 , 放在案板上,连茎带叶切成芹菜末 。

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2、大葱一段切成葱花,大葱小葱都可以 。炒着个菜不需要其他的调料 , 只用简单的一点儿葱花就可以了 。

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3、鸡蛋打散,放在碗内,加入1勺盐,2勺料酒,把切碎的葱花也放进去 , 搅拌均匀 。

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4、把切碎的芹菜末放进鸡蛋液了,拌匀待用 。芹菜连茎带叶一起吃,营养更高 , 还不浪费 。

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5、炒锅大火烧热 , 放适量食用油,把拌好的芹菜蛋液倒进锅里 。

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【芹菜鸡蛋怎么炒好吃】6、改成中火,翻炒至熟 。为了健康,鸡蛋不要只为了追求鲜嫩的口感而炒不熟,把蛋液全部都炒熟就可以了,也不需要时间太久 。

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7、这菜的叶子维C含量是茎的13倍,胡萝卜素是茎的88倍!以后再也舍不得扔掉了 。

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