燕窝炖多少分钟合适
燕窝是很滋补身体的一种食材，特别是对女性是非常好的 。燕窝是金丝燕之类燕子的唾液和其他杂质做成的巢穴，吃起来是特别有韧性的 。吃燕窝是要直接炖煮的 ， 炖煮的时间是要控制好的 ， 炖太久了可能就不好了 。那么燕窝炖几分钟好呢？
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【燕窝炖多少分钟合适】2、燕窝质量越好越耐炖，比如雪燕 ， 因为它表明营养物质更丰富，并且不易被热水溶解，里面含有的铁元素也很多 。
3、燕窝的主要成分是水溶性蛋白质，这是一种易于炖熟的食物 。通常，将其炖至表面晶莹剔透，螺纹形状不清晰为止，有点粘手感说明熟了 。
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