怎样去除山药上的粘液

山药浑身是宝,连皮都是营养物质 。山药皮具有很高的营养价值和药用价值,能预防心血管系统的脂肪沉淀 。那么怎样去除山药上的粘液呢?

怎样去除山药上的粘液

文章插图
山药
1、醋水浸泡:想要去除山药的粘液,可以放入1:20比例的醋水中,煮4~5分钟后 , 捞起泡入凉水里 , 即可去除粘液 。
2、蒸煮:先把山药用清水洗净,再放在开水锅中煮四、五分钟,晾凉后去皮 。或是可以把山药洗净,放在蒸屉中蒸四、五分钟 , 凉后再去皮 。这样的方法既可以去皮也可以除去山药粘液 。
3、秒过沸水:将水烧开后,放一点盐,滴几滴醋,把洗净切好的山药往沸水中一过 , 50秒左右迅速取出,然后再往凉水中一浸 。这样的山药清爽可口 , 一点不粘 。
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