手机作为生活中不可或缺的一部分,肩负着社交、工作、学习等重要任务,有时候,它也能帮助我们缓解沟通的尴尬 , 手机玩的太久会影响视力,那近视眼应如何正确使用手机呢?
文章插图
2、多眨眼 。在使用手机的过程中 , 注意力集中时会减少眨眼次数,故意增加眨眼次数 , 促进眼泪分泌,缓解眼睛干燥 。
3、调整屏幕亮度 。在不同光源的环境下,所需的屏幕亮度也不同,保证了屏幕亮度的舒适性 , 减少了对眼睛的刺激 。晚上不要关灯使用手机,若睡前要使用手机,可以打开台灯 。
4、使用正确的姿势 。尽量不要躺着玩手机,如果你必须使用你的手机,避免躺着玩手机 。长期压迫会导致血液供应不足,并致左右眼视力偏差,试着选择仰卧着玩手机,手机向下倾斜大约45度 。
5、车上不要使用手机 。移动过程中不停地摇晃,这种距离和距离的调整增加了眼球中各种组织的负担 , 这将很快导致眼睛疲劳,光线在运动中不断变化,为了适应这种光线变化 , 眼睛还需要不断加强调节,使眼睛始终处于高度紧张的调节状态,容易疲劳 。
【近视眼应如何正确使用手机】以上是关于近视眼应如何正确使用手机的全部内容,希望可以帮助到你 。
- 种植长春花如何播种
- 蔬菜如何促深根增产
- 如何加快大蒜生长速度
- 仙人掌应该怎么养殖
- 白芝麻如何挑选
- 如何判断冻的梭子蟹是否新鲜
- 如何挑选新鲜苋菜
- 凤尾菇如何选购
- 如何防止蟑螂跑到衣柜里
- 不锈钢洁净地漏如何挑选