苋菜又名野苋菜、赤苋、米苋、雁来红、清香苋等 。由于苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,而且都是易被人体吸收的重要物质,有提高肌体的免疫力等作用,所以还被称为“长寿菜” 。那么,如何挑选新鲜的苋菜呢?
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【如何挑选新鲜苋菜】2、手感:选购时手握苋菜,手感软的嫩,手感硬的老 。
3、成熟时期:苋菜成熟期为5月~6月,因此此时为最佳消费期,品质最天然,营养含量也最高 。
其实新鲜苋菜是非常好吃的,所以很多朋友都喜欢买新鲜苋菜 , 以上是关于如何挑选新鲜苋菜的方法,希望对你有用吧!
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