说到黄瓜，相信大家都非常熟悉了 ， 它是我们生活中常见的一种蔬菜，因为黄瓜中含有丙醇二酸，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪，所以很多减肥的朋友，都选择食用黄瓜减肥 ， 那么黄瓜减肥餐怎么做呢？下面一起来看看 。
文章插图
2、木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵，黄瓜、胡萝卜切菱形片 。
3、锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉 。
4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉 。
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可 。
【黄瓜减肥餐怎么做】以上就是凉拌黄瓜木耳的做法了，这道菜不但好吃，而且还可以减肥 ， 要是想减肥或者是正在减肥中的你，可以试试哦 。