水果燕麦和纯燕麦片区别是什么 _生活经验

水果燕麦是由脱水水果干和燕麦片混合制作而成，所以营养成分比较丰富。并且吃法也非常多，不仅可以直接吃，还可以拌着酸奶吃，或者搭配糕点食用，那水果燕麦和纯燕麦片区别是什么呢？

文章插图

麦片

【水果燕麦和纯燕麦片区别是什么】1、原料不同：水果燕麦是由燕麦片和脱水水果干制作而成，纯燕麦只有燕麦片。
2、营养成分不同：水果燕麦的营养含量更丰富，不仅有碳水化合物还有维生素，而纯燕麦片的营养结构相对比较单一。
3、食疗作用不同：说过燕麦的口感更好，蛋白质含量相对较低，纯燕麦片中的蛋白质含量较高，氨基酸组成比较全面，所以纯燕麦片的食疗作用更高。
果麦片的营养成分比较丰富，几乎老少皆宜，不仅能当做早餐还能当做下午茶或者晚上的加餐，因为膳食纤维含量比较丰富，所以也并不容易长胖，所以可以放心食用。