熬夜会影响长高吗 _生活经验

【熬夜会影响长高吗】现在很多青少年都有晚上熬夜的习惯，往往到晚上十二点，甚至一点两点都还不去睡觉，其实这种做法是不好的，长期熬夜的话对身体影响是极大的，但熬夜具体对身体会造成哪些影响，其实大部分青少年都是不太了解的，因此有人问，熬夜会影响长高吗？

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熬夜

1、影响长高的因素有很多种，比较常见的就是与营养、睡眠、运动、情绪等有密切的关系，由此可以知道，如果晚上没有睡好觉，或者是长期熬夜的话，就会影响长高，之所以说熬夜会对身高有影响，是因为在夜晚的时候，是分泌生长激素最旺盛的阶段，如果熬夜不睡，生长激素分泌就会减少，从而导致身高无法增长了。
2、经常熬夜的话，不仅会影响到身高，还会对神经系统带来影响，主要是会造成植物神经功能的紊乱，如果没有及时得到调节，进一步就有可能会造成一定的神经官能症，如出现脱发、失眠、深睡眠时相缩短且睡眠时相延长、记忆力减退或者出现焦虑等症状，这些都属于熬夜对神经系统带来的损伤。
3、熬夜还会有其他一些影响，如会对循环系统造成伤害，熬夜之后容易出现胸闷、气短、心悸、活动后劳累或者在运动后明显自觉呼吸困难等症状，此外还会出现消化系统的问题，即消化功能失调症，从而造成有腹胀、恶心、腹泻、便秘。
由此可以知道，熬夜对身体危害是极大的，应争取做到早睡早起。