中所中,眼镜对我们每一个人来说都是非常重要的,眼睛是心灵的窗户 , 想要宝宝拥有一双明亮的眼睛,难么家长就要做好宝宝眼睛的护理工作,另外还要做一些对眼部发育的食物,那么小孩眼部发育吃什么呢?
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2、维生素B群含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2 。如果宝宝维生素B族缺乏 , 会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛 。
3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩 。
4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳 。
【小孩眼部发育吃什么】5、富含蛋白质的食物:蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮 。
其实除了吃方面之外,孩子一定要定时做眼保健操,这对保护孩子们的视力非常有用 。另外家长还可以给孩子灌输保护好视力的重要性 。
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