如何挑选踏步机 _生活经验

【如何挑选踏步机】踏步机是一种模拟上楼运动的健身器械，如果每天坚持使用半小时至一小时，就可以调动腿、腰、臀等部位的肌肉进行高效燃脂，最终实现减脂塑形的目的。那么如何挑选踏步机呢？

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踏步机

1、看承重力：踏步机上液压杆的质量好坏决定其承重力的大小。在挑选踏步机时，请尽量挑选抗压能力强的金属液压杆，而且液压杆越粗越好。
2、踏板尺寸：踏步机的踏板越宽，踩踏时舒适感越强。另外，踏板必须要有防滑颗粒设计，这样可以加大脚与踏板的摩擦力度，避免踩踏踏步机时发生脚底打滑现象。
3、是否带有拉绳：目前市场上销售的踏步机分为有绳款和无绳款两种类型。不带绳的踏步机只需要把脚踩到踏板上，左右脚有节奏地踩踏即可。而带拉绳的踏步机除了用脚踩踏外，还可以用手拉着绳子配合下肢一起运动，这样不仅可以锻炼上、下肢的协调性，还可以消耗更多的热量，同时还有利于保持身体平衡，以进行更高强度的踩踏运动。
以上就是如何挑选踏步机的介绍了，希望对你有帮助。