弹力带因为不受场地限制，可以随时随地进行健身运动 ， 易于携带，使用简单方便且十分有效，已经成为健身爱好者的家中必备用品之一 。那么弹力带如何选择呢？

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【弹力带如何选择】1、价格原则：弹力带很难谈论性价比 。越贵质量越好，使用时间越长，而且也不容易变形 。当然，根据一个人的经济实力和消费观念来选择是最好的 。
2、阻力原则：颜色越深，阻力越大 ， 弹力带可以通过对折继续增加阻力 。女性从最轻的阻力开始，通常是黄色的弹力带，而男性从二档或三档阻力开始 。
3、长度原则：弹力带可以通过对折来增加他的阻力 ， 因此，长度越长 ， 可增加的阻力也越大 。然而，对我们来说，最合适的长度是弹力带的初始长度等于手臂上举可以达到的高度 。
以上就是弹力带如何选择的介绍了，希望对你有帮助 。

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