冬季是非常寒冷的,所以在跑步的时候一定要做好御寒的准备,很多朋友是不知道的 , 那冬季跑步又需要准备些什么呢?
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2、帽子:寒冷的天气对头皮的刺激是非常大的,而且跑步起来后 , 空气流动速度也会很快 , 很容易导致头部缺氧等引发眼花,所以戴上一顶防风透气的帽子是非常有必要的 。
3、手套:跑步的时候需要摆动手臂,所以就没有办法将手放进衣兜中取暖了 。如果直接将手部放在外面是很容易被冻伤的,所以在跑步的时候一定要戴上手套 。
【冬季跑步需要准备什么】以上是关于冬季跑步需要准备什么的介绍 , 希望可以帮助到你吧!
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