骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车 ， 一个背包即可出行，简单又环保 。那么骑行的好处有哪些呢？
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2、减肥瘦身：骑行是一项非常不错的减肥运动，能够锻炼到腰腹部和腿部，加速这些部位的脂肪燃烧，从而达到减肥瘦身的效果 。
3、提升免疫力：经常骑行可以促进血液循环 ， 增加肺活量，加快人体新陈代谢 ， 有提升免疫力的作用 。
4、缓解压力：骑行是一项户外运动，平时工作、生活压力比较大的话，可以适当去户外骑行 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 缓解紧张情绪 。
【骑行的好处有哪些】关于骑行的好处有哪些的介绍就到这里了 。