鱼的营养价值及功效 _生活经验

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第一、暖胃作用
鱼具有暖胃的作用，因此，可以在寒冷的冬天喝些鱼汤。
第二、抗衰老作用
鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分，具有抗衰老的作用，所以平时可以常吃些鱼肉。

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第三、降低血脂
据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用，因此，对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉。

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第四、提高免疫力
鱼肉中含有矿物元素等成分，具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫功能差的人也可以吃些鱼肉。

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【鱼的营养价值及功效】