果蔬酵素怎么吃共有2步 。准备食材：蜜糖1800克、果蔬5400克、水18000克 。以下是果蔬酵素怎么吃的具体操作步骤：操作/步骤1清水浸泡【果蔬酵素怎么吃】

将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎 。2密封发酵


将糖、蔬果、水装桶 ， 密封发酵3个月以上即可食用 。

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