我最有资格发言了??17年夏天有段时间晚上只吃蔬菜水果的经历～
【晚上只吃蔬菜水果可以减肥吗?】为了看着单薄一点晚上不吃饭饿了就吃蔬菜水果 。坚持了快俩月，刚开始还搭配运动，慢慢的感觉老是气不足，没力气；然后感觉睡不好觉，头发也开始掉；婆婆说我气色特别不好，我都不以为然直到姨妈量也少了，我开始意识到不正常，最恐怖的是正在给学生上课，突然心慌气短，眼前一片黑……躺了半天，喝了红糖水才缓过来 。
至今心有余悸，去看了中医说气血两虚，贫血严重！！！！我都没敢说我不吃晚饭??现在都是七分饱，少油少盐，什么美食都是适可而止，每天搭配运动感觉挺好的 。
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