8、棒渣粥是头天晚上吃省下的 ， 用微波炉热一下即可 。 现在家家都有现成的水果和干果 ， 早餐吃一点营养会丰富均衡的 。
小贴士：
1、周末在家之时 ， 可以事先把手抓饼制作好 ， 放入冰箱冷冻起来 ， 随吃随做特别方便 。 如果你真不会制作也没关系 ， 直接去超市购买也不错 。
2、主食有了 ， 菜汤或是西红柿汤做起来都快 ， 合理搭配制作时间就OK 。
【煎饼|早餐不要再到外面去吃了，自己在家吃得多舒服，不信就试试】3、汤里还可以放点胡椒粉 ， 如果喜欢的话 ， 更提味道 。
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 灰尘|家中阳台不要装推拉门了，装这种更实用个性，不得不感叹太聪明了
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 购房置业|为什么买房不要买靠边的房子？这些问题要注意，开发商不会告诉你
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好