做法|壮腰健肾滋阴美容食谱，滋阴补虚调理身体，品美味强身容颜美食谱|步骤|美容|冬笋|爆炒鱿鱼

壮腰健肾滋阴美容食谱--黄酒焖虾

准备食材：鲜虾、葱、黄酒、盐、生抽、蒸鱼豉油/蚝油、姜、蒜、白糖各适量。
做法步骤：
1、新鲜大虾若干，剪去虾枪虾须，去除胃部（虾头中）并用牙签挑除虾线，准备好姜片、葱花、蒜末和其他调料；

2、炒锅加热，倒入比炒菜油用量稍多一些的食用油，放入葱花、姜片、蒜末煸香，倒入淋干水分的大虾，大火翻炒均匀，沿着锅边倒入小半碗黄酒，继续大火翻炒，盖上锅盖焖煮，待锅开后再开盖，放入适量盐、白糖翻炒；
3、加入少许生抽，用蒸鱼豉油或蚝油调味，大火收汁，汤汁浓郁粘稠即可出锅装盘点缀即可食用。
补虚养身滋阴食谱--家制酱排骨

【做法|壮腰健肾滋阴美容食谱，滋阴补虚调理身体，品美味强身容颜美】准备食材：猪排骨(大排)2000克，盐200克，白砂糖250克，酱油75克，料酒30克，八角5克，桂皮5克，味精2克，大葱5克，姜4克。
做法步骤：
1、排骨切块，采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排，选用肉多骨少的为原料，切成长方形肉块，腌制、水煮，将肉块用少许盐擦匀腌过夜，次晨用沸水煮5分钟后洗净；

2、酱制:将香料和葱、姜装入布袋扎紧，布袋包垫放在锅底竹箅上，放肉块，加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平，煮沸20分钟，改用小火焖烂2小时，至骨酥肉烂时，加入白糖，改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止；
3、加入味精拌匀出锅，浇上卤汁冷后即可食用。
防癌抗癌滋阴美容食谱--爆炒鱿鱼卷

准备食材：鱿鱼(鲜)350克，香菇(鲜)20克，冬笋50克，小葱15克，白酱油10克，白醋5克，大蒜(白皮)5克，淀粉(蚕豆)10克，味精3克，香油10克，花生油40克。
做法步骤：
1、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分，葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱，香菇去蒂，洗净，切菱形片；

2、冬笋削去外皮，洗净，切菱形片，香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用；
3、锅置旺火上，倒入花生油，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中，炸至熟透，捞出，留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，迅速放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下即可出锅装盘食用。
感谢您的阅读，如果感觉这篇文章还不错，就为小编点个赞吧！欢迎您留言和评论！