生姜|早餐应该怎么吃，两款简单又营养早餐，一个能吃完一锅米也|制法|料酒|大米|影响|早餐

很多人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，不过可能使你一整天都会精神不振，而且还会对健康造成极为不利的影响。不吃早餐，本想省时省事，结果反而效率不高，同时还影响了身体健康，这不异于赔了夫人又折兵。
那我们今天就来教大家做两款简单的早餐吧，这两款粥不仅做法简单，而且还能够减肥哦！

鲜虾蔬菜粥：
食材海虾10只，黄瓜1/2根，大米、生姜、葱、白胡椒粉、盐、油各适量。
制法：
1.海虾去头去壳去虾线，切成小段。黄瓜、生姜切小片，葱切小段。
2.油锅烧热，倒入虾肉、黄瓜、姜片，调入少许盐，翻炒均匀。

3.将洗净的米也加入锅中翻炒一会，加水，大火烧开转小火慢炖，直至大米熟透。
4.出锅前按个人口味调入白胡椒粉、葱段即可。
温馨贴士
鲜虾蔬菜粥，要趁热喝。

皮蛋瘦肉粥：
食材大米150克，皮蛋2个，猪肉100克，料酒、淀粉、香油、盐各适量。
制法：
1.大米放入大碗中，洗净浸泡约15分钟。
2.浸泡过的大米再次洗净放入锅中，加适量水，开始熬煮。

3.猪肉洗净切成肉丝，用盐、料酒、淀粉抓匀腌制约15分钟。皮蛋剥皮，切成小丁。
4.另起一锅，加适量水，倒入肉丝煮至变色，撇去浮沫，捞出备用。
5.将肉丝、皮蛋倒入粥中，调入适量盐，淋入香油搅拌均匀即可。
温馨贴士粥煮到渐浓的时候要时不时用勺搅动，以避免黏锅。
【生姜|早餐应该怎么吃，两款简单又营养早餐，一个能吃完一锅】你平时早餐是自己做还是到外面吃的呢？如果有时间你会自己做早餐吗？