早餐是一日三餐中最重要的一餐 ， 然而生活中许多人都不重视 ， 认为早餐就是早点 ， “点点”而已 ， 往往马马虎虎 ， 有的甚至不吃早餐 ， 这对儿童的健康和学习是极为不利的 。



不吃早餐不但不能满足人的正常活动所需要的能量 ， 人会感到头昏脑胀 ， 思维混乱 ， 反应迟钝 ， 精神焕散 ， 因此 ， 美国营养学家把早餐比作是“启动大脑的开关” 。



今天给大家分享一个简单也好吃的早餐饼做法不和面不擀面 ， 做出来 ， 营养又美味 。 首先把黄瓜洗干净 ， 切成丝 。 取半根胡萝卜切成丝 ， 葱切葱花 。



再打了三个鸡蛋 ， 放入半勺盐 ， 半勺五香粉调味 。 搅拌均匀后倒入面粉 ， 再加入适量的清水搅拌成面糊 ， 电饼铛中刷油 ， 油热之后倒入面糊摊平 。



煎至定型后翻面 ， 等煎至两面金黄后盛出来 ， 切成三角块就可以装盘开吃了 。 这样简单又美味的早餐饼就做好了 ， 上班没时间做早餐的朋友快来试试吧 。
【活动|1根黄瓜3个鸡蛋，筷子一搅，10分钟做柔软劲道早餐饼】

• 活动|“醉”美天鹅谷｜这里遍地是美好的故事与澳大利亚葡萄酒
• 客单价|泸州老窖精细化私域运营：一场活动狂揽6千新客，客单价超3600元
• 活动|我州举办名优特年货线上线下展销会
• 活动|“年味增福 添添‘京’彩” 京东超市饼干零食年货节启幕
• 活动|宝宝早餐怎么吃？记得收藏！
• 活动|起床之后精神不好，该如何改善？本文为你支招
• 活动|买荣耀产品必备，荣耀商城2022年货节攻略来啦
• 活动|新房楼顶下“零食雨”，人们制作“神器”在楼下接，持续一个小时
• 活动|『安食小厨美食森林』要办烹饪大赛啦，快快来参与！
• 活动|唐嫣首发生活日常Vlog，原来生活中的唐嫣，竟是这样子的