食谱|4道大补家常菜，原来就是这么简单的材料|辅料|苦瓜|特色|调料

虾饺

虾饺养生食谱的材料：
主料：虾仁300克,冬笋50克,猪肉(肥)100克
辅料：澄粉250克
调料：盐4克,香油5克,胡椒粉3克,白砂糖3克,淀粉(玉米)4克,植物油15克
虾饺补阳食谱的特色:有补肾，美容养颜，增进睡眠质量功效。
韭菜煎鸡蛋

韭菜煎鸡蛋养生食谱的材料：
主料：鸡蛋150克
辅料：韭菜60克
调料：盐3克
韭菜煎鸡蛋补阳食谱的特色:温中养血、温肾固泄；肾病日久属脾肾虚寒，精亏血少者，症见面色无华，不思饮食，腰膝酸冷，尿多，遗精等；用韭黄煎蛋，效果相同。
肉丝炒苦瓜

肉丝炒苦瓜养生食谱的材料：
主料：苦瓜300克，瘦猪肉50克
辅料：红绿小辣椒10～20克
调料：味精、精盐、酱油、食醋、姜丝、湿淀粉、花生油各适量
肉丝炒苦瓜
肉丝炒苦瓜养生食谱的营养特色：清热生津。适用于治疗补肾益精、咽干口燥，对糖尿病有辅助治疗作用。
虾酱韭菜炒鸡蛋

虾酱韭菜炒鸡蛋养生食谱的材料：
主料：鸡蛋(300克)韭菜(200克)虾酱(40克)
辅料：烙饼(标准粉)(400克)
调料：大葱(30克)植物油(20克)胡椒粉(2克)味精(2克)盐(3克)
虾酱韭菜炒鸡蛋养生食谱的营养特色：
【食谱|4道大补家常菜，原来就是这么简单】虾酱：虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。