食欲|早餐吃不下？做款爱心早餐提食欲，味道好饱腹感又强时间|食材|饼干|白芝麻|味道

早餐吃不下，做款爱心早餐提食欲，味道好饱腹感又强
大多数人都知道，早上这一餐是很重要的。不仅可以增强我们的抵抗能力，还可以让大家一整天都很有精神。但是对于早餐还是有些不同的声音的。尤其是年轻人，每天上班的时候比较辛苦，只有下了班，才觉得是真正是属于自己的时间，利用这个时间可以做些喜欢的事情。这样一来睡得就比较晚了。因为这个原因，所以早上起床就变得很困难，他们宁愿多睡一会儿，也不想起来吃顿饭。虽然这样的做法是很不健康的，但是家里人劝说又常常都没有效果。还有一部分人，并不是因为不能早起，而是单纯的没有食欲，睁眼睛就要吃饭，也并不是一件容易的事情。小编早上吃饭就比较难，有时候做得很丰富，但是也只能吃下几口。如果遇到这样的情况，可以自己做些饼干来吃，清爽不油腻，饱腹感也很强。

【菜名】：爱心早餐饼干
【需要食材】：低筋面粉200克、盐3克、小苏打2克、发酵粉4克、玉米油40克、白芝麻30克、香葱叶30克、纯牛奶70克
【制作步骤】：
1、准备好上面所需的食材。加入了香葱之后，做出的饼干会有葱香味，如果不喜欢也可以不放。其他的食材按照需要的克数称好重，分别放在碗中。香葱取葱叶的部分洗净备用。面粉倒入盆中，加入盐、小苏打和发酵粉，将它们充分搅拌在一起。

2、将洗好的香葱切成碎末，注意要尽可能的切碎一些，这样做出来的味道更好。

3、在面粉盆中倒入玉米油和白芝麻，用筷子拌匀，接着倒入葱花继续搅拌。

4、分次的在里面加入牛奶，搅成絮状之后揉成团，密封放在一旁静置二十分钟。

5、时间到了拿出放到案板上，用力的揉几下，这样就避免会有气体残留了。将其擀成面皮，厚度要掌握好，大概3毫米。

6、拿出一把新的梳子洗净，在面皮上面压出花纹。将烤箱插上电源，上管和下管都设定在160度。

7、准备好一个心形的模具，在面皮上压出爱心的样子。可以换成其他的模具，如果家里没有也不要紧，直接切成片状就可以了。

8、去掉多余的部分，将饼干放在烤盘上。

9、饼干胚放入烤箱里面烤制20分钟，到时间了就可以拿出来了，这个时候满屋子都能闻到香味。趁热吃的时候会比较软，可以晾凉之后再吃，这样就很酥脆了。