食材|小朋友的早餐别将就，这样做半小时全搞定，比大饭店还丰盛营养|大米|坚果|食物|基本|早餐

孩子是个宝，大部分家长都对孩子特别负责，总是把孩子的健康放在第一位，孩子的一日三餐很重要，能在家吃，就千万不要随便在外面买些熟食应付孩子，外面的饭菜热量高，尤其是早餐，尽量让孩子在家吃，在家吃早餐能让孩子的心情更愉悦，还吃得干净卫生，营养丰富。我家的早餐基本全是在家吃，我每天也会晒出自家的早餐，一年没有几天是重样的，孩子特别喜欢，如果您经常为孩子的早餐发愁，不妨点我头像关注我，除了早餐分享，我还会把一些比较复杂的食物的做法发布出来，您照着做给孩子吃就可以。

看看我家今天的早餐，紫薯米糊，海鲜鸡蛋堡，芝士条，坚果，梨。
这些食材我都是挑的最放心安全的，有干的有湿的，有甜的有咸的，基本能满足孩子们一整天的营养需求，这样的搭配能让孩子吃得舒服，大早上的，尽量不要吃特别重口味的食物，或者特别刺激的食物。

紫薯米糊十分顺滑，秘诀就是我往里面加了一小把大米，有大米做润滑剂，做出来的米糊丝滑无比，紫薯是朋友自家菜园里种的，一点农药也不用，长得虽然丑了点，可是做出来的颜色和口感都特别棒，大约100克紫薯， 15克大米，加入1000毫升清水，用破壁机米糊键打成米糊即可，破壁机做出来的米糊十分细腻。

早餐饼我用的材料特别充足，这个详细的做法我已经在主页发布过，两个鸡蛋，两勺面粉，一点盐，白胡椒粉，加上鲍鱼丁，虾丁，墨鱼丁，西葫芦丁，搅成糊状，加入圆形的模具锅中煎至焦黄即可，没有模具用一般的平底锅也能做，除了我这些食材，其实很多食材都可以做，只要主料鸡蛋，面粉，盐，不少，其它所有食材都是可以灵活调节的。
【食材|小朋友的早餐别将就，这样做半小时全搞定，比大饭店还丰盛】

芝士奶酪条用来给孩子补充钙质，因为已经有了紫薯糊，如果再给孩子喝牛奶肯定和不下去，这时候奶酪条奶酪干等干性的奶制品用来补充钙质是最合适的。

坚果也是我经常给孩子吃的食物，坚果的营养丰富，油性比较大，所以每次不要给孩子吃太多，一小包没有几颗，少量又丰富的种类才是时候孩子的早餐。

每天的早餐我还会准备一份水果，今天准备的是小香梨，平时孩子不太喜欢吃，我把它们做成了小螃蟹的模样，孩子看见可高兴了，很快就吃掉了，看来哄孩子吃饭还是要讲究些方法。我这样一桌早餐做出来，最多花费半小时，比大饭店里要丰富很多。