鱼肝油是不是维生素d

在日常的生活中,很多人对于鱼肝油和维生素总是分不清楚 。对于鱼肝油 , 很多人也都是很了解的,它不仅可以预防夜盲症,还可以治疗佝偻症 。但是很多人对维生素d也不是很了解,认为它们是同一种 , 那么鱼肝油是不是维生素d呢?

鱼肝油是不是维生素d

文章插图
鱼肝油
【鱼肝油是不是维生素d】1、鱼肝油不是维生素d 。
2、很多人对于它们的区分并不是很了解 , 其实维生素d只是一种单纯的维生素,而鱼肝油是一种复方制剂 。它们分别的作用也不同,所以不能把他们看成一体,是需要分清楚它们的用途,以免影响到身体的健康 。
3、维生素d它里面的成分是维生素d2和d3,可以增强小肠粘膜对食物里面的钙和磷的吸收 。有利于骨骼生长 , 也能够预防小儿抽搐和佝偻病 。鱼肝油是从从动物的肝脏中提取的,它里面含有的a和d是最主要的成分,鱼肝油属于一种药物 。所以两种用途不同 , 不能当成同一种补充剂来吃 。
不论是维生素d还是鱼肝油 , 虽然都可以预防和治疗某些疾病 , 但也不用每个人都需要吃,具体还是看自己的身体情况 。