经常熬夜玩手机有什么危害 _生活经验

手机让人们的联系更加方便，人与人之间的距离无论是多远，手机就能够把大家联系在一起，可是手机的出现，也给人们带来了一些安全隐患，尤其是手机族，一直离不了手机，晚上也会玩到很晚才会休息，那么经常熬夜玩手机有什么危害？下面跟着小编了解看看。

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熬夜玩手机

1、首先，经常熬夜玩手机对视力的影响是最大的，长时间躺床上看手机容易导致眼睛视力偏差。另外眼睛在枕头的压迫下，可能导致眼睛供血不足，眼睛就会产生膨胀感。还有就是手机发出来的视线会让眼部肌肉疲劳，眼睛无法凝聚能力，视力变得模糊。
2、其次，晚上熬夜玩手机都皮肤的伤害也是非常大的，晚上人身体抵抗力薄弱，人的身体没有得到合理的休息就会损害身体和皮肤健康。而且手机科技含量高，长时间近距离看手机，脸上容易长痘痘，皮肤状态变得越来越差。
3、最后，熬夜玩手机会让人的生理周期受到很大影响，最直接的影响就是让人处于浅度睡眠状态，大大减少了人们的睡眠时间，长时间睡眠质量差，肯定会影响到第二天的学习、生活和工作。
【经常熬夜玩手机有什么危害】因此，小编在这里也希望网友们不好熬夜玩手机，不然的话对生活有很大的影响。