众所周知,花粉含有各种维生素、蛋白质与氨基酸等等的营养物质 , 正是因为营养物质成分丰富,所以花粉有了“全天然营养食品”、“浓缩营养库”等的美誉 。虽然花粉很有用处 , 但是也要适量地吃,才能更好地发挥花粉的作用,那么油菜花粉一次吃多少合适呢?
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2、其实 , 油菜花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异 。正常情况下,成年人以保健为目的 , 一般每日可服用10~15克 。
3、强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克 。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。
关于油菜花粉一次吃多少合适的全部内容小编就分享到这里了,相信大家对此有了一定的了解,希望能帮到大家 。
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