女人泡温泉有哪些好处

在天气渐渐变凉的时候,约上朋友家人一起去泡温泉,不仅可以祛除疲劳,还能祛除体内湿气寒气,这是一件多么棒的事情呀 。其实泡温泉可调养人体的血脉,尤其对于女性,有着非常多的好处 。那么女人泡温泉有哪些好处呢?

女人泡温泉有哪些好处

文章插图
女人泡温泉好处
1、轻松健身 。春季轻松的养生、健身方式就是泡温泉 , 尤其是冷热交替浸泡神经 , 浸泡半小时 , 等于长跑两公里,是最理想的体育锻炼 。
【女人泡温泉有哪些好处】2、促进血液循环 。在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢 。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统 。
3、美容养颜 。温泉中的化学物质有美容的效果 。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。
4、活络筋骨 。针刺浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状 。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜 。
5、利尿 。入浴温泉时 , 水对人体产生了压力 , 胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用 。
6、去热 。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开 , 有利于热量散发 。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖 , 可以完全消除身体的闷热,治标治本 。相反,如果人直接泡在凉水里 , 毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,不能真正达到降温的目的 。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因 。
需要提醒的是,泡温泉下水前要先适应水温 , 先从低水温的温泉池开始泡,逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间 。希望对大家有用 。