睡眠不好的人习惯在睡前喝一杯牛奶 ， 以此保证高质量的睡眠 ， 平时早餐也是喜欢喝牛奶的，但并不是所有人都适合喝牛奶的，哪10种人不宜喝牛奶？让我们一起去看看有哪些人不能喝牛奶吧！
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2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶：日常食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收利用，喝牛奶，人体内的亚铁会和牛奶的磷盐、钙盐结合成不溶性化合物，影响缺铁性贫血患者的吸收不利于患者恢复健康 。
【10种人不宜喝牛奶】3、腹胀、腹痛、腹泻等症状者不宜喝牛奶：牛奶会腹胀、腹痛、腹泻等症症状加剧恶化 。
4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶：此类病人肚子多有肠胀气，牛奶中含有较多酪蛋白和脂肪，在胃肠内不容易消化，牛奶进入肚子发酵后可产生气体 ， 使肚子肠胀气加重，不利于肠胃蠕动功能的恢复 。
5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶：牛奶中含乳糖成分较高，乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解为葡萄糖和半乳糖后才能被人体所吸收，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻 。
6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶：牛奶含有的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与，喝牛奶将加重胰腺的和胆囊负担 ， 进而加重病情 。
7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶：含有高脂肪牛奶会影响下食道括约肌的收缩，进而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状 。
8、铅作业人员不宜喝牛奶：牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，加重和引起人体铅中毒的概率 。
9、牛奶过敏者不宜喝牛奶：有些特殊体质的人对牛奶过敏，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人 ， 甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 。
10、肾结石患者不宜喝牛奶：人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加 ， 可使尿液变浓 。由于牛奶中含钙较多 ， 肾结石中大部分都含有钙盐 。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石 。
以上是10种人不宜喝牛奶，如果真的要喝牛奶，希望在医生的建议下才喝比较好一点，希望可以帮助到你吧！