只要说到吃坚果,相信很多人脑子里首先浮现出来的就是核桃,确实核桃不仅能为人体补充营养,而且还具有防止心血管疾病、补血健骨、抗癌防辐射一级美肤养颜等作用 , 不过部分人是不可以食用核桃的,那么核桃哪些人不能吃呢?
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2、腹泻者忌食 。核桃中含有大量的油脂,人体进食后会加重消化系统的负担 。腹泻者本身可能消化不良,食用高油脂的核桃很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状 。
3、三高症者少吃 。核桃中含有极其丰富的脂肪,过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高 。糖尿病、高血脂症和高血压患者平时最好少吃核桃,以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情 。
【核桃哪些人不能吃】另外需要注意的是,核桃不能长期过量食用,最好带核桃褐色薄皮食用,不搭配浓茶或柿子、白酒一起吃 。而且核桃每天食用量20-40g,相当于是四、五个核桃 。
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