初学者怎样打好网球

网球是一项优美而激烈的体育运动,是新时代年轻人比较喜欢的解压方式,那么初学者怎样才能打好网球呢?对于不知情的网友们,下面就跟随小编的脚步一起来看看吧 。

初学者怎样打好网球

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网球
1、摒弃训练中的坏习惯 。打好网球,就需要摒弃训练中的坏习惯 , 在平时的技术训练中 , 球还没喂给你之前 , 你就知道了来球的方向,或者你回击了一个别人喂给你的球,但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置,你仅仅击球就可以了,而用不着考虑其他,长此以往地如此训练,你将会逐渐养成许多坏习惯 。
2、徒手模仿动作挥空拍 。用意念方法,在大脑默念正确的动作,按照动作的要求 , 边默念 , 便做动作,在挥击时 , 设想确有其球,保持正确的位置和准确的击球点,由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习 , 直到动作被熟练、自如的掌握,达到动作定型 。
3、对着镜子检查挥拍 。站在一面大镜子前,挥拍时可看到自己的全身,通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置 。重复做挥拍击球动作,直到头脑里对正确的击球动作有了概念 。
4、练习抛球的稳定性 。抛球不稳定会影响发球的稳定性 。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间,或在户外靠近建筑物的地方,或者在网球场周围的围栏处练习抛球,用拍子伸向前方来确定一个点或线,并注意这个点 。
【初学者怎样打好网球】要是网友们想要打好网球的话,以上几点是不可缺少的 。