相信大家对于马拉松不会陌生了,现在国内各大城市每年都会举办一次或以上的马拉松比赛,很多爱好者都会参与其中 。然而有些朋友对马拉松不太了解,不知道要跑多久 。那么马拉松一般跑多长时间呢?
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2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时,国内马拉松赛事也不例外,当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟 。要想顺利跑完,拿到心仪的小奖牌,在朋友圈炫耀一下,对于6小时关门的赛事来说,你的配速最少得达到每公里8分32秒,而6小时15分关门的赛事 , 配速每公里最少得8分53秒 。
3、这个关门配速时间是什么概念,我们正常人步行速度每公里12分钟,你在正常步行速度下加快步伐就能达到这个速度,而能不能持续性步行就看自身的积淀,毕竟马拉松不是说说的 。
【马拉松一般跑多长时间】以上就是马拉松一般跑多长时间的介绍了,如果你不是很清楚的话,不妨参考一下上面介绍的内容 。
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