练习拉丁健身操，感受欧美风情，锻炼之余能享受其中乐趣 。相比拉丁舞，拉丁健身操强调能量消耗，对基本步伐要求不高，所以不难学习 。那么练习拉丁健身操要注意什么呢？
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【练习拉丁健身操要注意什么】2、配合动作调整呼吸，跟随音乐扭动髋部和腰部，注意扭动时的力度，不要用力过度，导致腰肌劳损 。
3、尽量不要长时间练习，尤其是初学者，应根据自身情况把握好练习强度 ， 以免出现损伤 。
以上就是练习拉丁健身操要注意什么的介绍了，希望对你有帮助 。
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