红香蕉有什么功效 _生活经验

【红香蕉有什么功效】香蕉想必那是大家几乎天天都会吃的一种水果，但是大家可能吃的都是黄皮的香蕉，其实香蕉还有红皮的，红皮香蕉的口感比一般的香蕉甜度更高，而且口感更加细腻，但是价格也比较高，那么红香蕉有什么功效呢？下面一起来看看。

文章插图

红香蕉

1、增强免疫力：红香蕉含有丰富的营养价值看图，蛋白质到矿物质以及果酸、果糖这些都能提高身体抵抗力补充膳食纤维预防便秘。
2、美容瘦身：红香蕉含有可溶性膳食纤维和抗性淀粉，丰富的果胶能美容，常吃具有减肥瘦身的效果，果胶还能润肠通便。
3、心情愉悦：红香蕉能安神，含有5-羟色胺和去甲肾上腺素等化学物质能让人变得身心愉悦。适合抑郁症病人。
4、降血压、血脂：红香蕉含丰富的钾，能预防心血管疾病，一直高血压上升。
以上就是红香蕉的功效介绍了，通过以上的可以看出，其实这种红香蕉的功效还是挺多的，另外它的吃法是和黄皮香蕉一样的，希望以上对大家有用。