怎样才能让自己开心起来 _生活经验

人的情绪经常起伏不定，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低落，做什么事都没干劲，只觉得非常难过和痛苦，那怎样才能让自己开心起来呢？

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情绪

1、要有好心态：首先要有一个好的心态，对生活要充满信心，不要太悲观，悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。
2、做有益身心的事：平时多做一些有益身心的事情，多听一些音乐，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，这样对一些事就可以看得淡一些。
3、找心情不好原因：找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那么我们很难从换心情中走出来，试着去解决，用各种方法，如果实在解决不了，可以找亲朋好友帮忙帮忙，只要解决了问题，坏心情就解决了一大半。
4、找方法发泄自己：如果解决问题不能使你心情好转，那就找一些方法发泄自己的心情。比如可以找一个值得信赖的朋友倾诉一下。
【怎样才能让自己开心起来】以上是关于怎样才能让自己开心起来的方法介绍，希望对你有用吧！