黑枸杞泡水正确方法是什么 _生活经验

【黑枸杞泡水正确方法是什么】黑枸杞是一种身体保健的佳品，可以说它是一种集滋补、美容以及养生三者于一体的天然滋补佳品。不过，只有是正确的服用方法，才能给使黑枸杞功效最大化的发挥出来，那么黑枸杞泡水正确方法是什么呢？下面一起来看看。

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黑枸杞泡水

1、黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。
2、忌浓茶。一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药2~3小时后再喝。
3、顶级品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小时，那么黑枸杞中的花青素就会完全释放在第一杯中。接下来泡出色就没有那么明显了，也就是说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间。
4、黑枸杞泡水时，加入少量蜂蜜，口感会更好。由于黑枸杞泡水并不能把黑枸杞的成分完全发挥出来，建议吃掉泡水用的黑枸杞，效果会更好。黑枸杞泡水时用枸杞子30克泡开水另外加大枣3个又方便且效果极佳。
另外需要注意是，因为黑枸杞温热身体的效果相当强，要是患有高血压、性情太过急躁的人，或者是平日大量摄取肉类导致面泛红光的朋友，最好是不要食用。