黑枸杞和什么泡水喝最好

如今中国人都非常的注重养生的,特别是一些年纪偏大的人,都知道养生的重要性,日常都会吃很多养生的食物,黑枸杞就是大家的首选了,那么黑枸杞和什么泡水喝最好呢?下面随小编一起来看看吧 。

黑枸杞和什么泡水喝最好

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黑枸杞
【黑枸杞和什么泡水喝最好】1、黑枸杞红枣水 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用 。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒 。
2、黑枸杞人参水 。适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精 。分2次早晚温服 。感冒、发烧者禁服 。
3、黑枸杞菊花水 。取白菊花6克、黑枸杞子10克 , 放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用 。菊花味甘,对有滋养作用,配上滋补的黑枸杞 , 作用得到改善 。菊花搭配黑枸杞,清肝明目 , 适合熬夜学习的学生白领一族 。
4、黑枸杞黄芪红枣水 。黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力 。
5、黑枸杞+龙眼 。黑枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可 。功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血 。
需要注意是,用黑枸杞保健要常期少量吃,要是过量食用黑枸杞子会导致上火、流鼻血、甚至是造成眼睛红胀不舒服等 。建议是健康成年人每天吃20克左右最合适,缓解用可改善到30克 。