在日益激烈的竞争面前 ， 每个人都想展现自己的能力，尽早的升职加薪，但是随着时间流逝确没有半点起色，逐渐对工作变得倦?。?那么作为职场工作者，究竟如何避免职场倦怠症呢？下面让我们一起来看看 。
文章插图
2、合理的安排每天工作 。合理的安排每天的工作可以将自己的效率提高，也能更加很好的节省出休息时间，不要因为自己的怠慢 ， 而导致需要加班来完成工作，这样就得不偿失了 。
【如何避免职场倦怠症】3、不要对自己太苛刻 。职场中每个人都希望自己工作能做到百分百完美，略有闪失就会心里过不去，为何不把这些执着放一放 ， 对自己太苛刻 ， 也会给自己带来压力 。
4、懂得适当的放松 。工作中努力认真，生活上适当放松 ， 不要把工作带到生活中，这样才能更好的生活，不要因为工作压力而影响日常中美好的生活 。
5、发泄心中的消极情绪 。合理的发泄消极情绪，可以让自己的心态更加平和 ， 只有好的心态才能更好的工作和生活，心态的好坏决定你的高度 。
6、给自己增加正能量 。偶尔看一些励志的文章，从中获取更多的正能量，正能量可以成为你工作中的支柱，充满正能量，随时拥有积极的心态，工作也会是快乐的 。
总之，遇到倦怠的时候，请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话 。千万不要认为这是很傻的事 ， 这就是“心理暗示” 。给自己一点正向鼓励 ， 说不定你能发掘到新的东西 ， 获得新的动力！