跑步能量胶是什么 _生活经验

现在很多马拉松、耐力跑的比赛中，能量胶的出镜率越来越高了，所以平时大家跑步是也会带上一些跑步能量胶，那跑步能量胶是什么？让小编为大家介绍一下跑步能量胶的情况吧！

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跑步

1、能量胶中果糖能迅速起效提供能量，麦芽糊糖精可以维持一定时间内葡糖糖水平的稳定。
2、能量胶/棒是最近比较流行的跑步补剂，能量胶和能量棒都是一种含有很高热量，能够快速补充大运动量下人体所需能量和矿物质的食品。
【跑步能量胶是什么】3、能量胶是啫喱状的液态，能量棒是块状的固态。很多人都喜欢带上一两包去跑步。能量胶的热量非常高，如果你平时的单次训练强度达不到一定程度，其实是没有补充的必要。
以上是关于跑步能量胶的介绍，如果你喜欢跑步的话，你可以尝试一下买些跑步能量胶，在自己能量消耗一定的时候，可以吃跑步能量胶补充能量。