面色暗沉，是每个爱美的MM最不能忍受的事件之一，出门前常常会通过化妆品来掩饰自己暗沉的肌肤，然而这只是治标不治本的行为，那女性面色暗沉怎么办？
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2、喝黄酒改善肤色 。脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症 ， 最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色 。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色 ， 需要注意补脾 。
3、每天喝一杯山楂茶 。提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺 。这些食品的味道虽然诱人，但热量高 ， 营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态 。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
4、多吃美容蔬菜 。美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源 ， 还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生 。小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜 。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜 。
【女性面色暗沉怎么办】5、每天排毒 。我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出 ， 这些毒素是否及时排出对于面色很重要 。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收 ， 如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙 ， 影响我们的好脸色 。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始 。
其实女性面色暗沉更多原因是熬夜导致 ， 现在的女性工作压力，晚上也熬夜加班，所以保持稳定睡眠是最重要，早睡早起才会有好的皮肤 。